20 нестандартных идей, чем заняться в праздники
Если все привычные развлечения надоели, не хочется особо тратить деньги, но хочется здорово отдохнуть, то этот список для вас. Бюджет — от 0 до 5000 рублей.
1. Персональная «карта усталости»
Тихая комната, вы сидите или лежите и медленно отмечаете, где в теле тяжело, где болит, что зажато и не может расслабиться. Выписываете и посвящаете день расслаблению этих мест. Где-то растяжка, где-то массаж, где-то мазью намазать. И даже просто полежать на ровном полчаса-час — это невероятный отдых для тела.
2. Два дня тотального офлайна
Нет, это не пытка, хотя сначала так покажется. На самом деле мозгу очень нужен такой отдых. Ничего не придумывать, ни о чем не заботиться, не потреблять никакого контента. Просто совершенно законно и безнаказанно наблюдать за птичками, готовить еду и «выбыть из мира». Только предупредите близких.
3. Медленно готовить красивый десерт
К слову о готовке. Если готовить что-то медленно и ради красоты, то это невероятно медитативное занятие, которое приносит большое удовлетворение. Но рецепт нужен простой, чтобы не сердиться на себя. Идеально подойдет десерт в форме шишки. Рецепт у нас в Collabis по ссылке.
4. Сенсорный час
И еще один способ перейти из беспокойного мозга в тело и заземлиться. Возьмите кисть с длинным мягким ворсом, пушистый коврик или грубую ткань — чем больше разных текстур, тем лучше. Включите ambient-музыку и просто водите этими текстурами по коже. Нет, мы не сошли с ума и вы тоже. Это разгрузка мозга за счет сенсорики.
5. Полдня наедине с собой, но в оживленном месте
В повседневной жизни мы постоянно действуем. Нам нужно быть активными и все время к чему-то стремиться, поэтому невероятный отдых нам дает позиция наблюдателя. Вы у окна. За стеклом — люди, машины, разговоры. Вы пьете кофе, чай или какао и ни во что не включаетесь. Это дает очень важное ощущение «я есть и я в порядке, даже когда ничего не делаю». В психоанализе это называется «бытие» и такая практика существенно снижает тревогу.
6. Мозаика — мастер-класс
Если вам надоел или вообще никогда не нравится гончарный круг, попробуйте мастер-класс по мозаике. Очень медитативное занятие и что-то новенькое для мозга. Красивые маленькие переливающиеся кусочки, руки заняты, голова постепенно становится приятно пустой, а на выходе — красивый декор.
7. Стекло — мастер-класс
Еще один непривычный опыт — это работа со стеклом. Есть разные варианты: витраж, лэмпворк и выдувное стекло. Работа со стеклом очень сложная, не нужно ждать от себя с первого раза крутого результата. Но сам процесс просто завораживает. Если еще и елочную игрушку можно сделать, то вообще идеально.
8. Поездка в другой город без ночевки
Ехать на экскурсию в другой город — это как будто дорого, тяжело и вообще целое событие. Но на самом деле, можно ничего не бронировать, а побывать там одним днем. Погулять по незнакомым местам с другим пейзажем, зайти в местное кафе, пару музеев и отправиться домой. Минимум затрат и усилий — максимум впечатлений.
9. «День страха» — 3 отложенные вещи
Составьте список из трех вещей, которые откладываете очень давно. Неловко, страшно или просто не очень важно. И посвятите весь день их выполнению. Может быть веселее любого искусственного квеста. Напомните себе, что вся жизнь — большой интересный квест.
10. Концерт незнакомого жанра
Никогда не слушали джаз? Отлично, выбираем джаз-кафе и проводим там вечер. А на хип-хоп баттле были? Вот и славно, да, это танцы, а не концерт, но энергетика там зашкаливает. И нет, не стыдно просто прийти посмотреть.
11. Стендап новичков
Иногда гораздо веселее смотреть не на что-то грандиозное, а на что-то очень естественное и живое. Сходите принципиально на стендап новичков. Маленький зал, начинающие артисты, неловкие паузы, добрая поддержка зала и маленькие смешные победы. Это очень вдохновляет попробовать что-то новое и снижает страх совершать ошибки.
12. Помощь приюту
Часто мы отбрасываем такие идеи как бессмысленные. Что толку, если один раз помог? Надо нормально делать, надо волонтером становиться. Нет, не надо. Одно доброе дело — это тоже замечательно. Выберите приют для животных поблизости и посвятите один день тому, чтобы привезти туда корм, например, или помочь выгулять собак, а может подарить какому-то четвероногому процедуру у врача. Это невероятно согревает душу.
13. Ночная экскурсия
Любое помещение приобретает совершенно другой вид в полумраке. Посетите музей или библиотеку, в которых есть вечерние или ночные экскурсии. Ощущение магии обеспечено. Если таких вариантов нет, то посетите какое-нибудь спортивное или учебное заведение. Если и такого варианта нет, то сходите в какое-то кафе под самое закрытие.
14. Трамвайные маршруты
Еще один крайне медитативный вариант наблюдения. Возьмите себе горячий напиток в термос, выберите маршрут подлиннее и покрасивее, и отправляйтесь в трамвайный заезд по городу.
15. День по правилам вымышленного персонажа
Звучит безумно, но это очень забавная ролевая игра на одного. Не обязательно кому-то об этом говорить. Пусть это будет ваш секрет. Поживите в своей фантазии, как это иногда делают дети. Выберите любимого персонажа, придумайте, чем бы он занимался, и сделайте это. Конечно, соблюдая, законы физики и страны, в которой живете.
16. Сделать друг другу маршруты
Иногда мы слишком критичны к своим собственным идеям, а на чужие соглашаемся охотнее. Особенно, если не знаем, что конкретно нас ждет. Поэтому можно составить маршрут с интересными локациями и занятиями для друга, а он сделает для вас. Сюрприз, новизна и никакого сопротивления.
17. День альтернативных решений
Простая и крайне забавная практика для мозга: какое бы решение вы ни приняли — сразу меняйте его на другое. Завариваете чай? Остановитесь и выберите другой напиток. К концу дня вы волей-неволей попробуете что-то новое или давно забытое.
18. Дегустация хлеба
Да, хлеба. Винные дегустации знают все, дегустации сыра тоже. А хлеба разного на самом деле очень много. Выберите разные пекарни и кофейни и попробуйте в каждой какой-то особенный хлеб. Теплый ароматный мякиш, корочка, разные вкусы, разная атмосфера. Горячий хлеб с маслом в десяти вариациях — это очень теплый отголосок из детства в современном взрослом обрамлении.
19. Кинохроника
Если вы битый час не можете выбрать фильм или сериал, то оставьте эту затею и посмотрите кинохронику. Видеть реальные кадры того, как жили люди в другое время — это совершенно особое чувство. Наверное, в каком-то языке для него есть даже отдельное название.
20. Инфодетокс
Сколько у вас всего лишнего в галерее на смартфоне? А сколько ссылок и товаров вы сохранили, но так этим и не воспользовались? А всякие полезные материалы и что-то интересное на «почитать»? Все это ложится неосознанным грузом на мозг и где-то фоново тратит оперативную память. Ощущение, что что-то не сделано, упущено. Освободите голову — выгрузите все в Collabis и разместите так, как вам удобно.
Коллабис — это бесплатный российский сервис, VPN не нужен.
