🤯 Как за 15 минут разгрузить голову?

🤯 Как за 15 минут разгрузить голову?

У нашего мозга есть что-то вроде оперативной памяти. И пока в голове висят 63 не закрытые вкладки, отдохнуть не получится. Даже если лежать два дня пластом. 

Как за 15 минут разгрузить голову и переключиться на качественный, глубокий отдых?

ℹ️ Нужно выписать из головы все фоновые мысли, которые мешают отдохнуть. 

Вот 7 категорий того, что у нас «застревает» в голове:

1. Незавершённые дела

2. Отложенные идеи и желания без срока и условий

3. Страхи и тревоги

4. Долги и обещания (в том числе негласные)

5. Ожидания от других людей

6. Конфликты и сомнения

7. Информационный шум

🎁 Мы собрали простой шаблон для разгрузки головы по этим категориям. Он поможет закрыть зависшие вкладки в голове и отдохнуть на выходных как за пару дней настоящего отпуска.

Read more

11 российских площадок, где можно размещать рекламу

11 российских площадок, где можно размещать рекламу

Да, с российского рынка ушли крупные медиа-площадки, а за размещение рекламы на запрещенных ресурсах полагается штраф (до 500 000 рублей для юр.лиц). Но есть 10 11 сильных российских контент-платформ, на которых можно и нужно размещать рекламу.  Некоторые из них находятся на старте своего развития, но заходить нужно именно сейчас,
Как перенести проекты из Notion в Collabis

Как перенести проекты из Notion в Collabis

Когда собираешь все проекты на одной площадке и привыкаешь к ней, переходить на другую очень больно. Нет ни малейшего желания все собирать заново: рабочие материалы, идеи, курсы или контент-планы.  Но в Collabis можно перенести все свои проекты из Notion буквально в два шага. Рассказываем, как это сделать.  1. Как скачать
Как UGC-блогеру превратить контент в деньги с помощью Collabis: практическое руководство

Как UGC-блогеру превратить контент в деньги с помощью Collabis: практическое руководство

UGC (user-generated content) — это контент, созданный пользователями: тексты, видео, инструкции, фото, обзоры, чек-листы. Бренды, школы, эксперты и другие блогеры покупают UGC, потому что он: * выглядит естественно и вызывает доверие; * стоит дешевле, чем продакшн или агентство; * помогает быстрее тестировать идеи и форматы. UGC-блогер — это не инфлюенсер с миллионом подписчиков. Это человек,
Аналоги Notion 2025: российские сервисы для ведения проектов и заметок

Аналоги Notion 2025: российские сервисы для ведения проектов и заметок

Напомним, что Notion — это универсальный сервис для организации задач и работы с информацией. Notion объединяет функции Trello, Google Docs, Evernote и других инструментов, то есть решает 99% рабочих задач в одном сервисе, от создания вики-страницы и календаря с задачами до автоматизации документооборота. Не доступен в России и еще 2 причины