🤯 Как за 15 минут разгрузить голову?

У нашего мозга есть что-то вроде оперативной памяти. И пока в голове висят 63 не закрытые вкладки, отдохнуть не получится. Даже если лежать два дня пластом.

Как за 15 минут разгрузить голову и переключиться на качественный, глубокий отдых?

ℹ️ Нужно выписать из головы все фоновые мысли, которые мешают отдохнуть.

Вот 7 категорий того, что у нас «застревает» в голове:

1. Незавершённые дела

2. Отложенные идеи и желания без срока и условий

3. Страхи и тревоги

4. Долги и обещания (в том числе негласные)

5. Ожидания от других людей

6. Конфликты и сомнения

7. Информационный шум

🎁 Мы собрали простой шаблон для разгрузки головы по этим категориям. Он поможет закрыть зависшие вкладки в голове и отдохнуть на выходных как за пару дней настоящего отпуска.

Read more

Что нового появилось в Collabis за этот год?

Что нового появилось в Collabis за этот год?

Это был насыщенный обновлениями год для Коллабис! Мы старались учесть все пожелания наших пользователей и сделать сервис еще функциональнее. Мобильное приложение Приложение на смартфон стало главной целью этого года. И мы все успели! Теперь все ваши дела у вас под рукой в самом удобном цифровом формате — в приложении. Не нужно

Как быстро запомнить новую информацию? Три метода родом из нейробиологии

Как быстро запомнить новую информацию? Три метода родом из нейробиологии

Когда учишься чему-то новому, перед мозгом стоят три задачи: запомнить для ближайшего экзамена, не забыть до финальных экзаменов и использовать потом в реальной жизни. Разбираем три приема, которые помогают легко запоминать информацию без зубрежки. Главный принцип эффективных конспектов Конспект — это инструмент для вспоминания, а не архив информации. Как бы аккуратно

Collabis для ВУЗов: единое пространство для учебы

Collabis для ВУЗов: единое пространство для учебы

Коллабис — это идеальное пространство для ведения конспектов и совместных проектов, для подготовки к экзаменам всей группой, для поиска интересных вакансий и стажировок и для хранения всей организационной информации. Обычно все это разбросано где-то по чатам, Гугл-докам, экселькам, на почте, на каких-то страницах универских сайтов. Collabis помогает собрать всю учебную жизнь

20 нестандартных идей, чем заняться в праздники

20 нестандартных идей, чем заняться в праздники

Если все привычные развлечения надоели, не хочется особо тратить деньги, но хочется здорово отдохнуть, то этот список для вас. Бюджет — от 0 до 5000 рублей. 1. Персональная «карта усталости» Тихая комната, вы сидите или лежите и медленно отмечаете, где в теле тяжело, где болит, что зажато и не может расслабиться.